人気の講座――40代〜50代編
講座には、難関の国家資格取得のためのものから、趣味的な講座――それこそ、パチンコ必勝法なる講座まで、さまざまなものがあります。
40代〜50代の人に人気の講座にはどのようなものがあるのでしょうか？
男性では、パソコンや語学などのビジネス関係の講座や、ガーデニングや料理といった趣味的な講座など。
女性では、手芸や絵画、ボールペン字などの定番講座のほか、最近話題の福祉関係の講座や、色彩検定やアロマテラピー検定対策の講座などが人気です。
40代〜50代といえば、主婦は子育てから解放され、自分のための時間が持てるようになる時期。また、仕事をしている方も、退職後の人生設計を再考する時期でもあるでしょう。
講座は、通信教育だけでなく、大学の公開講座（オープンカレッジ）を受けたり、カルチャースクールや公民館や図書館などで開かれているものを利用するという方法もあります。
数年前より、はるかに、生涯学習の場は広がってきていることは間違いありません。
毎日を充実させるための、やりがいある講座を選んで、ぜひチェレンジしてみてください。
食べ物でむくみを解消しよう！
食べ物でたるみが改善できたら、ものすごく嬉しいですよね。運動やマッサージは毎日出来なくても食事は毎日しますから、それでたるみまで解消できるのならすごいですよね。
たるみを解消する食べ物で代表的なものといえば「大豆イソフラボン」です。
イソフラボンの摂取量の理想は一日に40mg?50mgほどですが、大豆から直接摂取するよりは納豆などの大豆加工食品から摂取する方が、体内吸収がいいとされています
納豆ですと一日１パックが理想の量になります。
また単品で摂取するよりはビタミンＥを混ぜた方が効果倍増だと言うことです。
マグロと納豆をあえたものはビタミンＥを多く含んでおり理想的です。さらに手間をちょっとかけて料理するなら豆腐ステーキなどはいかがでしょうか？豆腐を油でソテーして食べると美味しいですよ。
以下にビタミンごとの食べ物をご紹介します。
ビタミンＡ ：ほうれん草、菜の花、ピーマン、レバー、にら
ビタミンＢ１：豚肉、玄米、蕎麦
ビタミンＢ２：卵、納豆、ししゃも、うなぎ、チーズ
ビタミンＣ ：レモン、グレープルーツ、キウイ、いちご、カリフラワー、大根、たこ、いか、ホタテ、カニ
などが効果的ではないかとされています。
上記のように、たるみに効果がある食品と言うのがいかに多いかがわかります。その分レパートリーも多くなり飽きずにたるみ予防ができるというものです。
毎日の食事で美味しく食べて、かつ美しくなってたるみがないきれいな肌を目指しましょう。
生命保険の特約について
生命保険の主契約について、保障の足りない部分を補うものとして特約というものがあります。
生命保険に加入している人の多くは特約もオプションとして付けているのではないでしょうか。
保障を厚くしたり、保障の幅を広げたりする際には有効な方法で自分のライフスタイルに合った保険を作ることが可能となります。
特約は比較的安い保険料で入ることができることが特徴のひとつとして挙げられます。
主契約の保険に割り増し料金を払う程度で加入できるのです。
ただし、特約はあくまでも主契約の生命保険を補うものであるため、いくつかの注意点があります。
まず、主契約の保険終了後に特約だけを継続して続けられないということがあります。
主契約の保険期間が終了してしまうと、特約も自動的に終了してしまいます。
例えば、60歳までの定期保険に医療保険を特約として付けたタイプの保険では、60歳になると医療保険も終了してしまうのです。
また、単体の保険として保障を買う場合よりも保障の上限が低い場合もありますので注意が必要です。
そして、特約の多くが掛け捨ての保険であるということです。
医療保険のような途中でなくなると困ってしまうタイプの保険を特約として選びたい場合、定期保険に医療特約を付加することは避けたほうがよさそうです。
このような場合は、終身保険に医療特約を付加して、特約期間が終身まで更新できるようにしておくといいと思います。
医療特約では保障内容が不安であるならば、特約ではなく保障内容が充実している単体の医療保険に入るのはどうでしょうか。
赤西仁と鈴木えみ
赤西仁君主演のドラマ「有閑倶楽部」にも、共演している鈴木えみさん。なんか、赤西仁君の彼女では？っていう噂も出てますが、どうなんでしょうか？鈴木えみさんは、ＭＡの町田君とか、市原君とかも噂に出てます。昔は、ＮＥＷＳの山下智久君と付き合っていたという噂が有名だそうです。噂の絶えない人ですね。一体どんな女性なんでしょうか？ピアスは、大好きなようですね。左耳２つ、右耳５つ、おへそに１つと、合計８つのピアスホールを開けてるようです。歯並びが悪くて、歯の矯正もしていたけれど痛さに耐えかねたのか、矯正をあきらめて前歯６本を抜いて差し歯に変えたという話。すごい！鈴木えみ〜1985年９月13日生まれ。ＡＢ型。1999年、中２の時に「ミスセブンティーンオーディション」を受けて合格。セブンティーン専属モデルになる。その後、ＰＩＮＫＹのモデル、“ジュエミリア”としてＣＤデビューもするが、現在“ジュエミリア”は、沖樹莉亜が留学中のため休業中。芸能界の友人としては、歌手のソニン、木村カエラ、セブンティーン仲間の榮倉奈々、、井上和香などがいる。
以前から20歳までには結婚したいと話していたが、夢はかなわなかったようです。
■出演番組・テレビドラマ反乱のボヤージュ、ロング・ラブレター〜漂流教室〜、ランチの女王、ウォーターボーイズ２、ナニワ金融道・6―新春ドラマスペシャル、ギャルサー、嫌われ松子の一生、有閑倶楽部■ＣＭ明治製菓、メルティーキッス&ポルテ 、大塚製薬、カロリーメイト、資生堂、マシェリ〜、ジークス天神、リニューアルオープン告知、サントリーフーズ、DAKARA
新婚旅行で思い出を作ろう
新婚旅行と言うと何が頭に浮かびますか？
新婚旅行は結婚して初めて二人で行く記念すべき旅行です。
旅行の目的としては遊びやバカンスと行った目的もあるだろうし、結婚すると行くものと言うように常識になっている場合もありますが、結婚を決めてから新婚旅行に行くまでに起こる結婚式や準備、挨拶回りなどで精神的にも肉体的にも疲れた心身を癒すなどして、これからの二人の生活設計などを二人でじっくり語り合う時間でもあります。ですから決して遠くに行ったりする必要はないと思いますよ。あるケースでは結婚後、なかなか仕事の都合がつかず結婚して3年後にやっと行ってきたそうです。生活も落ち着いた後の旅行なので色々な意味で余裕が持てた旅行になったみたいですよ。
そうは言ってもせっかくの新婚旅行ですからできるだけ早めに、いいところ、特別なところに行きたいと思うものですよね。
今は海外に限らず国内でちょっと豪華な旅行にするカップルも増えてきているみたいです。何に重点を置くかがよい新婚旅行を送れる鍵になるのではないかと思います。
また海外旅行の場合でも最近は旅行会社がオリジナルツアーを組んでくれたりしますので自分たちが行きたい場所やホテルなどある程度希望を言って組んでもらってもいいかもしれませんね。
どういう形にしても、いつ行ったとしてもその時々で新婚旅行はいい思い出になるものだと思います。あまり形式にこだわらず、自由な発想で思い出を作ってきてくださいね。